Комментарии
- вчера 09:32Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Ставьте
, чтобы сохранить это видео и у себя на стене и делитесь с друзьями. Наверняка им тоже пригодится 
- 08:33Людмила Надеина ( Таран )
- 11:47Юлия КазанцеваСпасибо! Покажите, пожалуйста, упражнения для пожилых с больными артрозными коленями, что бы улучшить качество жизни.Гоноартоз 2-3 степени.Благодарю заранее.Началось после травмирования колена.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Обязательно делайте Это по утрам, если не хотите превратиться в немощных стариков ☝️
✅ Улучшится работа тазобедренных суставов
✅ Улучшится работа коленных суставов
✅ Улучшится подвижность, координация и равновесие
❗ Упражнение очень простые, но они отлично прорабатывают те суставы, которые отвечают за нашу подвижность. Выполняйте их регулярно, и Вы сможете продлить свою активную молодость и отодвинуть старость.
#здоровье #зож #фитнес #упражнения #суставы #подвижность #колени #тазобедренные
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!