Департамент здравоохранения города Москвы

​
15 июн

Физкульт-привет: показываем простые упражнения для профилактики плоскостопия

Плоскостопие — частая проблема, при которой стопа теряет свой естественный изгиб, чаще всего из-за слабости мышц и связок, длительных нагрузок и неудобной обуви. Плоскостопие может вызывать дискомфорт не только в ногах, но и влиять на осанку и общее самочувствие.
Поэтому сегодня врач по медицинской реабилитации ГКБ им. В.М. Буянова Софья Соколова показывает эффективный комплекс лечебной гимнастики, который помогает поддерживать здоровье стоп и снижать дискомфорт.
#физкульт_привет

IMG_4143
02:59
IMG_4143

Комментарии

  • Ср 13:33
    Хороший комплекс для профилактики. Если плоскостопие уже есть, вряд ли исправит, но если нет, то сохранит естественные изгибы стопы.
  • Ср 14:44
    Отличный комплекс. Стопа будет всегда в тонусе. Особенно полезен тем, кто предпочитает обувь на каблуках.
  • Ср 21:20
    Спасибо за наглядное видео с упражнениями, очень удобно повторять дома перед телевизором
  • Ср 21:53
    Очень полезно, что напомнили про связь стоп с осанкой, многие об этом даже не задумываются
  • вчера 12:17
    Родителям на заметку. Хороший комплекс для детишек, им такая профилактика в самый раз.