Мы часто откладываем заботу о себе «на потом»: потом запишусь к врачу, потом начну больше двигаться, потом перестану пропускать прием лекарств🚶‍♀💊👨‍⚕

Но забота о себе начинается не с идеального понедельника и не с глобальных перемен. Она начинается с одного небольшого решения, которое можно принять уже сегодня.
В Международный день заботы о себе предлагаем сделать первый шаг, даже самый маленький. Ведь именно из таких шагов складывается профилактика инсульта и многих других заболеваний.
Напишите в комментариях, какую полезную привычку вы хотите начать уже сегодня?👇
#полезное_орби