Клетчатку советуют есть все и без разбора, но врач-диетолог Марина Макиша объясняет, кому она может навредить, а не помочь.

Из-за избытка клетчатки может возникнуть дефицит важных микроэлементов — и мало кто об этом задумывается, налегая на «полезную» еду.
Вы узнаете:
— кому клетчатка противопоказана и почему её нужно есть с осторожностью;
— какие микроэлементы вымываются из организма при её избытке;
— как есть клетчатку правильно, чтобы снизить риск рака кишечника;
— в каких продуктах, которые считаются богатыми клетчаткой, её на самом деле почти нет.
Разбираемся, где польза, а где — миф о клетчатке, в который верят почти все.
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях: сколько клетчатки едите вы и замечали ли проблемы с пищеварением?
#медицина #здоровье #клетчатка #диетолог #пищеварение #ракэкишечника #питание #микроэлементы #похудение #жкт