☝️Названы витамины, которые нужно принимать весной

💊Наиболее распространённые дефициты витаминов — витамин D и витамины группы В, рассказала российский врач-диетолог Александра Суржик.
- В группу риска по дефицитам попадают те люди, кто использует в своём питании любую ограничительную диету. Потому что ограничение приводит к исключению из рациона целой группы продуктов, а значит, недополучению микроэлементов. <...> Так как весной многие женщины стремятся «похудеть к лету» и ограничивают себя в питании, риск недополучить витамины очень высок, — рассказала она.
Врач добавила, что также в группе риска вегетарианцы и люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пишет iz.ru . Они могут нарушать переваривание и усвоение питательных веществ.
@aifmoldova