Комментарии
- 11 апр 2019 06:05Елена Ганжа(Беккер)Рукоделие спасло мою семью во все кризисные времена, которые выпали на нашу жизнь. Спасли и мой бюджет, и мою психику. Мои дети выросли в сшитых и связанных мною вещах и мне некогда было участвовать даже в разговорах о том, как плохо живётся в нашей стране. Мой ум, мои мысли лечились творческим занятиями. Пока придумаешь нужную вещь, пока её создаёшь, а там и в окружающем мире уже что-то изменилось к лучшему... И это не значит, что увлекает только создание шедевров, можно и варежки с удовольствием вязать. . К примеру, варежки или перчатки стоят в среднем 350 руб, а связав их сами, вы потратите 30 руб. Для кого-то финансовая сторона может стать первым стимулом, но потом вам обязательно понравится.
- 22 авг 2020 15:44Марина МаринаРукоделие спасет от скуки, хандры, любовных неудач, от сглаза, пьянства и ехидной морды
- 25 июл 2025 12:59марина кузина(Панова)Я всегда хотела выращивать цветы. Первые мои попытки заканчивались не очень хорошо, в доме печное отопление и зиму плачущий Ванька или геранька которые радовали всех, не переживали несмотря на мои усилия, мне тогда лет 8 было бабушки, тёти, мама учили меня и наблюдали и радовались. Зато сейчас цветов домашних ставить некуда. В саду все цветёт. Гляда на тётеньку , отцова сестра делала изумительные вещи из ниток Макраме. Я всегда делала буду делать такие же. До макраме пока пока не добралась, но шью на машинке, вяжу крючком, спицами , вышиваю крестиком
, зернышки перебираю , розы сажаю ну чем не золушка и все это приносит мне огромное удовольствие. Хотя по правде сказать не так то все просто и легко. Еще есть кошка, собака с которой хожу гулять и ножки меньше болят. Давление не мучает хотя уже не молодая. Так что все что написано в этой статье чистая правда. Просто не всегда получается найти время на все что нравится. Но при желании можно. Так что всем увлекающимся творческих идей, побед со своими личными драконами , всего самого доброго , побольше позитива.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
✄❆❅🎄𝓟𝓨𝓚𝓞𝓓𝓔𝚲Ь𝓗𝓤Ц𝓐🎄❉❄✄
РУКОДЕЛИЕ.
ПОЛЬЗА РУКОДЕЛИЯ. ПРАВДА И МИФЫ...
ОБЗОРЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ....
Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы
По наблюдениям последнего времени выходит, что ручной труд, чуть ли, не “манна небесная” для человечества. А как вы считаете: правда ли рукоделие полезно или это очередной миф?
Предлагаю совместно поразмыслить о пользе рукоделия и провести исследование. В статье вас ждут инфографика о пользе отдельных видов рукоделия, известные картины художников о мастерстве и многое другое.
Я сторонница проверенной информации опытного или научного характера. Поэтому, не доверяю тому, что говорят, а ищу доказательства.
Прежде чем поделиться результатами, напомню значение термина.
Рукоделие это…
Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы
Когда появились первые рукодельные предметы, сказать трудно. Вероятно, как только человек обрёл состояние мыслить, осознавать потребности тела и души.
От набедренной повязки с палкой-копалкой до шедевров Зодчества прошёл не один век. Но, каждое творение доказывает — человечество не может без ремесленных и творческих занятий.
Рукоделие в искусстве и литературе
Примеры из художественной и научно-популярной литературы подтверждают любовь к созданию рукотворных предметов.
Народная сказка приучает, что ручной труд полезен, нужен для жизни и дарит подарки умелице.
Помните истории о Ленивице и Рукодельнице или неутомимой Золушке. Трудолюбивая девушка в конце сказки получает награду: злато-серебро, да ещё и Принца, а Ленивица остаётся ни с чем.
Мультфильм “Мороз Иванович” (о Рукодельнице и Ленивице):
Невозможно представить классический роман без героини, коротающей вечера за вышивкой или шитьём.
Посмотрите картины художников разных времён, отражающих рукодельный дух человечества:
Даже королевы не гнушались рукоделия, не говоря о простых людях, для которых, ручное ремесло, часто было источником пропитания.
Рукоделие из-за бедности или порыв души?
Слышу возражения, мол, раньше делать-то было нечего. Ни интернета, ни клубов с магазинами, ни фитнесс-центров. Что остаётся — сиди, да вышивай. Простой народ от безвыходности шил, вышивал, посуду мастерил, от бедности и не развитой индустрии.
Так-то оно так. Но факты доказывают, что народное рукоделие было неотделимой частью развития и воспитания, укрепляло семейные ценности и дух людей.
Предметы ручного труда украшали быт, одежду и часто, служили оберегами.
Люди мастерили не просто по бедности, но выражали так потребность души в красоте, защищённости и радости бытия.
Поэтому, каждая девочка с 4-5 лет могла “скрутить” куклу, а становясь постарше, участвовала в женских кругах. Там шла передача основ мастерства и каждая участница выполняла свою работу.
Рукоделие для каждой женщины
Помню из детства: у бабушек в доме стояли большие ножные прялки и швейные машины, лежало начатое вязание; а у мамы обитала электрическая прялка, спицы для круговой вязки и журналы для мастериц; многие родственницы, включая сестёр и тётушек пряли, шили, вязали и вышивали.
Сама я, тайно покручивая колесо бабушкиной прялки или невзначай снимая петли со спиц, усвоила модель: рукоделие – естественное занятие для каждой женщины.
Что удивительно, вспоминая маму или бабушек за работой, вижу лица: спокойные, умиротворённые, светлые. Будто погружены внутрь себя, тело расслаблено, а взгляд тёплый, согревающий.
Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы
Рукоделие не мешает общению, наоборот, раскрепощает участников, помогает найти общий язык.
Наверное, поэтому став взрослой с удовольствием уделяю внимание ручным занятиям: люблю шить, мастерить из подручных материалов, рисовать, вышивать или пересаживать цветы. Собственный опыт и опыт других мастериц доказывает пользу рукоделия.
В наш стремительный век, ручной труд действует, как мягкий антидепрессант, снимает стресс.
Как рукоделие снимает стресс
Приготовьтесь, дальше будет немного по-научному.
Чтобы оценить справедливость высказывания, рассмотрим механизм работы мозга во время стрессовой нагрузки.
При стрессе мозг синтезирует гормон кортизол, который приводит организм к способности действовать — бежать, бить и т.д. Длительное воздействие кортизола приводит к повышенной тревожности, страху.
Отвечающие за обучение, память, контроль эмоций и поведения, нейронные связи головного мозга разрушаются под воздействием коварного гормона. Страдает концентрация и внимание.
Хорошая новость в том, что кортизол помогает увеличить чувствительность центра удовольствия к дофамину. Это работает после завершения дела, получения результата, обретения полезного навыка.
Таким образом, если слегка обмануть природу стресса, подкидывая мозгу результат в виде предметов, созданных руками, кортизол будет нести созидательную роль.
Чувствительность к удовольствию повышена, а значит легко перестроить внимание на радость творчества.
Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы
Вторая хорошая новость: исследования учёных доказывают, что нервные клетки могут восстанавливаться (Источник: РиаНовости.Наука).
Каждый человек способен помогать организму в сложных ситуациях, используя физическую активность и приятные занятия ручным трудом.
Связь между мелкой моторикой и рукоделием
Ещё чуть-чуть из научного…
На руках много биологически активных точек, воздействие на которые меняет гормональный фон организма, улучшает реакцию, внимание, память.
Помните знаменитую фразу Сухомлинского В.А. про способности и ум ребёнка, которые находятся на кончиках пальцев.
Давно доказана взаимосвязь между общим развитием и моторикой пальцев. Воздействовать на ладони полезно не только в детстве. Благоприятное влияние подтверждается в любом возрасте.
Рукоделие косвенным образом затрагивает важные зоны ладони, а значит помогает нормальной работе организма.
Например, при вязании или вышивании, совершая движения пальцами, женщина воздействует на работу гипоталамо-гипофизарной системы.
Она, в свою очередь, управляет выработкой гормонов, стимулирующих секрецию эстрогенов (женских гормонов) в яичниках, работу репродуктивной системы, пролактина и других.
Таким образом, мастерица непроизвольно выравнивает гормональный фон в организме. Переключается с “мужских” задач к женским. О них ниже.
Для наглядности я подготовила инфографику о пользе отдельных видов рукоделия. Вы узнаете, как на организм влияют шитьё, вышивка, вязание и другие виды мастерства.
Не могу пройти мимо популярной темы. Женственность, женская энергия, женские состояния— модные нынче слова. Но, если убрать скептику и всласть порукодельничать, слова о женственности приобретут новый, глубинный смысл.
Ручное творчество вместе с активизацией правого полушария мозга, включением нестандартного мышления и развитием вкуса, помогает успокоить ум и приостановить вечно бегущие внутренние разговоры.
Женщина за рукоделием погружается внутрь, в свои ощущения. Она вынуждена чувствовать тело, руки — чтобы не сбиться со счёта при наборе петель или прокладывании декоративной строчки.
Таким образом, попадает в момент “Здесь и Сейчас”.
А это, между прочим, важная практика в учениях различных духовных направлений. Для обретения просветлённого сознания, ни больше ни меньше. Не зря наши бабушки шили, вязали, плели кукол и создавали вещи для домашнего обихода.
Успокаивая подвижный женский ум, углубляясь вниманием в ощущения рук, расслабляя напряжение тела, женщина словно погружается в медитативное состояние. Уходит тревога, появляется чувство радости бытия.
Удивительная взаимосвязь между рукоделием и умиротворённым женским состоянием.
Вред рукоделия
Было бы нечестно не упомянуть о “ложке дёгтя”.
Рукоделие не панацея и занятие им, как любое дело, меняющее сознание и тело, может принести вред.
Помните, выше мы говорили о зависимости.
Если ручное мастерство переходит из разряда “тихой” в разряд “буйной” страсти, это явный перебор.
Не стоит посвящать рукоделию 24 часа в сутки, забывая детей, мужа, семью, отдых и обязанности.
Не нужно скупать пол магазина и тратить зарплату на очередные “хомячьи” запасы.
Не нужно превращать дом в поле рукодельной битвы, захламляя каждый уголок.
Чтобы дофаминовая зависимость от любимого дела не перешла в одурманивание, следуйте некоторым правилам:
Организуйте пространство для рукоделок — отдельный уголок с местами хранения;
Выделяйте время для работы, например, полчаса каждый день или 2 часа в выходные и т.п.;
Чередуйте хобби с обязанностями по дому;
Посещайте рукодельные магазины с чётким списком и ограниченной суммой;
Устраивайте совместные с детьми и близкими рукодельные посиделки;
Помните, что только рукоделием мир не ограничивается, ещё много удивительных сфер, которым нужно ваше внимание.
Помните о здоровье тела — развитие моторики рук полезно, бесспорно, но остальное тело также нуждается в нагрузке и физической активности. Делайте разминку, зарядку для глаз, гуляйте на свежем воздухе.
Не заменяйте рукоделие выбором идей и материалов — создавайте реальные вещи!
Такие нехитрые правила помогут возвести рукоделие в ранг любимых занятий, приносящих пользу. Проверено!
Подведём итог:
Итак, правда ли рукоделие полезно или это очередной миф?
Проведённые исследования и личный опыт доказывают пользу ручной деятельности.
Польза рукоделия в том, что оно:
Снимает напряжение и усталость;
Является мягким антидепрессантом;
Помогает улучшить память, внимание, общее состояние организма;
Выравнивает гормональный фон;
Переключает на момент “здесь и сейчас”;
Учит направлять внимание на ощущения тела;
Дарит радость.
Заниматься рукоделием или нет, каждая делает выбор сама. Но то, что это отличное средство от хандры, источник радости и неисчерпаемый ключ к вдохновению, подтвердят тысячи увлечённых рукодельниц.
А вы как думаете? Делитесь наблюдениями в комментариях.
Ваше мнение важно!
С верой в Ваш успех и пожеланиями удачи,
Елена Красовская (статья с просторов интернета)