😞 «Просто живу в постоянном стрессе» - многие произносят эту фразу как нечто привычное.

Но для мозга хронический стресс — совсем не норма.
Когда стресс становится постоянным, организм продолжает вырабатывать кортизол — гормон, который помогает справляться с опасностью здесь и сейчас. Но если его уровень остается высоким слишком долго, это начинает влиять на работу мозга.
В новом выпуске нашей серии врач-невролог Василий Дорогов рассказывает, что происходит с гиппокампом — областью мозга, отвечающей за память и обучение, почему становится сложнее концентрироваться, а эмоции — сильнее и менее управляемыми. И главное — можно ли разорвать этот замкнутый круг.
Иногда мы говорим: «Это просто стресс». Но важно понимать, что хронический стресс — это не только эмоциональное состояние, а процесс, который затрагивает работу всего организма, включая головной мозг.