Что делать, если на практику йоги совсем нет времени, даже на 20-минутный комплекс?

Иногда весь день собираетесь расстелить коврик, а вечером смотрите на часы и понимаете: «Сегодня уже не получится».
Но даже в такой ситуации есть выход. В карусели показала варианты, чем можно заменить полноценное занятие.
А как вы поступаете в таких случаях?