Комментарии
- 5 янв 13:34Ты совсем уж запутался в своих попытках. Ты просто споришь от нех делать, виляя из стороны в сторону. Я только лишь утверждаю, и уже давно это обосновал, что БАД под названием коллаген не несёт заявленной продавцами пользы. И ты хоть разбейся, но веских аргументов ты не приведёшь, так как наука против.
- 5 янв 13:38Какая наука против? Ты так и не привёл, в качестве доказательства, ни одного исследования. О какой науке речь?) Твои выводы, основанные на собственных размышлениях - это не наука)
- 5 янв 14:00Я и не должен тебе ничего приводить. Этим занимается медицина и нутрициология.
- 5 янв 14:02Ни один профессиональный ортопед, глядя на изношенные суставы не пропишет тебе лечение коллагеном. Хотя, есть такие частные "доктора", они могут посоветовать, но при этом сами же тебе его и продадут. Эта схема понятна.
- 5 янв 14:28Погоди ка, ты же в грудь себя бил, что, мол, наука доказала. Покажи эти доказательства
- 5 янв 14:46Так ортопед прописывает комплексное лечение, с физиотерапией, лечебной физкультурой, массажем и соответствующими добавками к основному приёму пищи. Как будто я у ортопеда не был
- 5 янв 15:02Ты веришь что существует болезнь спид, и что происходит с человеком?
- 5 янв 15:39Только не говори, что хочешь рассказать про отсутствие ВИЧ и СПИДа.
- Комментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Аптеки ГОРЗДРАВ
БАДы для тех, кто ведет активный образ жизни
---
Какие БАДы нужно принимать при активном образе жизни
В ТОП добавок всегда входят БАДы, поддерживающие:• Рост мышечной массы ― БАДы из этой группы помогают прокачать мускулатуру, восстановить поврежденные в результате физических нагрузок волокна, улучшить производительность мышечного аппарата. В каталоге аптеки вы найдете спортивные добавки для мужчин и женщин, состав которых адаптирован под особенности физиологии и гормонального фона конкретного пола.
• Здоровье суставов и хрящей ― БАДы этой категории предохраняют соединительные ткани от последствий перегрузок, которые возникают во время активных занятий. Биодобавки из этой группы сделают ваши нагрузки безопасным для здоровья увлечением.
• Общий тонус организма ― это особая разновидность добавок, необходимая для восстановления мышечной ткани, снятия ощущения усталости и улучшения энергетического обмена. Тонизирующие пищевые добавки восстановят вашу выносливость и помогут получать больше удовольствия от активного образа жизни.
• Баланс белков/жиров/углеводов, а также нужную скорость метаболизма ― иногда для роста мышц нужно набрать физическую массу, а в некоторых случаях важен рельеф, поэтому приходится регулировать вес. Принимая эту разновидность добавок, вы получите нужный результат без изнуряющих диет.
• Протеин ― сывороточный или казеиновый продукт дает строительный материал для мышц, позволяя им расти и восстанавливаться. Вегетарианцы могут принимать растительные протеины на основе гороха, сои и прочих бобовых. Это практически обязательная добавка.
• Креатин ― дает энергию, необходимую для строительства мускулатуры, а также восстановления после нагрузок.
• Разветвленные аминокислоты ― блокираторы процессов деградации мышечного волокна и стимуляторы роста белковой массы.
• Бета-аланин ― модулятор карнозина, снимающий эффект забитых мышц.
• Глютамин ― общий стимулятор иммунитета и средство профилактики перебоев в работе ЖКТ.
• L-аргинин ― ускоритель кровотока, часто входит в ТОП биодобавок.
• Витамины ― для костей полезны нутриенты из D группы, а также цинк и магний, которые участвуют в синтезе белковой массы.
БАД для хрящей и суставов
Износ соединительных тканей в суставах, возникающий при физической активности, требует:• Глюкозамин ― снимает боль и способствует восстановлению хрящей.
• Хондроитин ― усиливает эффект от Глюкозамина.
• Метилсульфонилметан ― противовоспалительное средство.
• Омега-3 жирные кислоты и Коллаген ― восполняют строительный материал для суставов и хрящей.
• Гиалуроновая кислота ― смазка для подвижных узлов.
• Витамины ― группы C и D, а также кальций для синтеза коллагена.
---
БАДы для выносливости
Добавки для стимуляции выносливости организма подавляют чувство усталости и способствуют скорейшему восстановлению мышечного аппарата. Основная цель таких добавок ― улучшение обмена веществ в организме. Для это нужно принимать набор БАДов, в который входят:• Бета-аланин ― увеличивает дозу карнозина, который нивелирует эффект забитых мышц;
• Кофеин ― естественный стимулятор, привычный для многих, а поэтому относительно безвредный;
• Электролиты ― набор из калия, магния, кальция нужен для восстановления тканей и функционирования нервной системы, кроме того, он влияет на водный баланс тренированного организма;
• Цитруллин малат и железо ― эти БАД стимулируют кровоток и количество богатых кислородом кровяных клеток, повышая общую выносливость;
• Витамин B5 ― источник энергии для ваших клеток;
• Коэнзим Q10 ― подстегивает энергетический обмен клетки, снижая общую усталость после физической активности.
---
Спортивные добавки для похудения
Знакомые БАДы для роста мышечной массы и борьбы с усталостью применяются для похудения:• L-карнитин
• Кофеин
• Глюкоманнан
Для сохранения мышечной массы:
• конъюгированная линолевая кислота
• протеины
• разветвленные аминокислоты
Натуральные жиросжигатели:
• капсаицин,
• гидроксилимонная кислота
• йохимбин
• форсколин
К ним можно добавить электролиты, витамин D, хром.
Насколько безопасен прием БАД
В малых дозах БАДы безвредны при соблюдении предписаний врача. Рекомендуется подбирать набор вместе с диетологом или специалистом по питанию. Врач разрабатывает схему приема, назначает дозы и порядок употребления.Эффективность зависит от схемы и качества добавок. Рекомендуется покупать БАДы от известных производителей.
При регулярном приеме активные вещества накапливаются в тканях, поэтому нужно проходить обследование у терапевта и делать анализ крови.
---
Биологически активные добавки (БАДы)— это не лекарство, а эффективность его применения не может быть гарантирована как у лекарственных средств.
---
Перед применением любых медикаментозных средств или БАДов обязательно проконсультируйтесь с врачом!