Когда снова тянет к булкам, а лишние калории совсем не радуют — выручают эти пп белковые пирожки с луком и яйцом. Сытно, как от хороших беляшей, но по ощущениям и калорийности ближе к яблоку.
Такой вариант удобно приготовить на быстрый завтрак или как полезный перекус без тяжёлого теста.
Основу делаем на твороге и яйце: получается белковая выпечка — румяная снаружи, мягкая внутри и без дрожжей.
Начинка — классика: зелёный лук и варёные яйца, как в домашних пирожках, но общий состав гораздо легче и дружелюбнее к фигуре.
Такой рецепт хорошо заходит тем, кто считает калории и ищет быстрые рецепты для правильного питания.
Ингредиенты: Масло растительное для жарки – 1 ст. л. Мука рисовая – 45 г Яйца – 5 шт. (4 варёных и 1 сырое) Мука ржаная для обвалки – 25 г (можно заменить на обычную пшеничную) Зелёный лук – большой пучок Соль – по вкусу Творог 5% – 350–360 г
В видео покажу, как сформировать эти домашние пирожки, чтобы они держали форму, не разваливались на сковороде и не были «резиновыми».
Сладкий Персик
Сытно как от беляшей, калорий как от яблока! Пп-пирожки
00:11 готовим начинку
00:55 готовим тесто
02:27 формируем пирожки
03:32 жарим и запекаем пирожки
Когда снова тянет к булкам, а лишние калории совсем не радуют — выручают эти пп белковые пирожки с луком и яйцом. Сытно, как от хороших беляшей, но по ощущениям и калорийности ближе к яблоку.
Такой вариант удобно приготовить на быстрый завтрак или как полезный перекус без тяжёлого теста.
Основу делаем на твороге и яйце: получается белковая выпечка — румяная снаружи, мягкая внутри и без дрожжей.
Начинка — классика: зелёный лук и варёные яйца, как в домашних пирожках, но общий состав гораздо легче и дружелюбнее к фигуре.
Такой рецепт хорошо заходит тем, кто считает калории и ищет быстрые рецепты для правильного питания.
Ингредиенты:
Масло растительное для жарки – 1 ст. л.
Мука рисовая – 45 г
Яйца – 5 шт. (4 варёных и 1 сырое)
Мука ржаная для обвалки – 25 г (можно заменить на обычную пшеничную)
Зелёный лук – большой пучок
Соль – по вкусу
Творог 5% – 350–360 г
В видео покажу, как сформировать эти домашние пирожки, чтобы они держали форму, не разваливались на сковороде и не были «резиновыми».
Сохраняйте!
#ппрецепты #белковыепирожки #быстрыйзавтрак #домашниерецепты #готовимдома #диетическиерецепты #перекуснаработу