Летний дефицит витаминов — неожиданный парадокс, который легко пропустить.

Солнце, свежие овощи и фрукты создают ощущение, что летом организм получает всё необходимое, но исследования показывают другую картину. Но даже в солнечных странах может сохраняться недостаток витамина D, а уровень фолиевой кислоты и некоторых витаминов группы B способен снижаться в течение лета.
Проблема усугубляется образом жизни: солнцезащитные кремы, закрытая одежда, отказ от жирной пищи и термическая обработка овощей.
Смотрите полный выпуск на ютуб https://youtu.be/1qGePSfcVkM И в других соцсетях!