Изжога — чувство жжения, тяжести или боль в верхних отделах живота, а так же за грудиной после приема пищи.
Если изжога возникает регулярно, важно также проконсультироваться с врачом, чтобы исключить органические причины. У каждого человека свои индивидуальные триггеры изжоги.
Некоторые распространённые триггеры изжоги:
✳️Переедание. При чрезмерном количестве съеденной пищи желудок растягивается, и воздух, находившийся в просвете желудка, попадает в пищевод.
✳️Цитрусовые и соки. Они очень кислые, что может вызвать изжогу, особенно если употреблять их натощак.
✳️Острая пища. Некоторые виды перца чили могут снизить давление на нижний пищеводный сфинктер, позволяя желудочным кислотам поступать обратно в пищевод.
✳️Продукты с высоким содержанием жира. Они стимулируют выработку желудком большего количества кислоты, раздражая пищевод.
✳️Продукты с высоким содержанием жира. Они стимулируют выработку желудком большего количества кислоты, раздражая пищевод.
✳️Алкогольные напитки. Они могут расслаблять мышцы живота, позволяя кислотам выводиться из желудка.
✳️Газированные напитки. Они способствуют повышенной выработке соляной кислоты в желудке и снижению тонуса нижнего пищеводного сфинктера, а также провоцируют отрыжку, во время которой кислота из желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу.
Также изжогу могут вызывать некоторые лекарственные препараты, стресс, поднимание тяжестей и наклоны сразу после еды, курение, излишний вес, беременность и слишком тугая одежда.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! МЕДИЦИНА!
Изжога 🔥
Изжога — чувство жжения, тяжести или боль в верхних отделах живота, а так же за грудиной после приема пищи.Если изжога возникает регулярно, важно также проконсультироваться с врачом, чтобы исключить органические причины.
У каждого человека свои индивидуальные триггеры изжоги.
Некоторые распространённые триггеры изжоги:
✳️Переедание. При чрезмерном количестве съеденной пищи желудок растягивается, и воздух, находившийся в просвете желудка, попадает в пищевод.✳️Цитрусовые и соки. Они очень кислые, что может вызвать изжогу, особенно если употреблять их натощак.
✳️Острая пища. Некоторые виды перца чили могут снизить давление на нижний пищеводный сфинктер, позволяя желудочным кислотам поступать обратно в пищевод.
✳️Продукты с высоким содержанием жира. Они стимулируют выработку желудком большего количества кислоты, раздражая пищевод.
✳️Продукты с высоким содержанием жира. Они стимулируют выработку желудком большего количества кислоты, раздражая пищевод.
✳️Алкогольные напитки. Они могут расслаблять мышцы живота, позволяя кислотам выводиться из желудка.
✳️Газированные напитки. Они способствуют повышенной выработке соляной кислоты в желудке и снижению тонуса нижнего пищеводного сфинктера, а также провоцируют отрыжку, во время которой кислота из желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу.
Также изжогу могут вызывать некоторые лекарственные препараты, стресс, поднимание тяжестей и наклоны сразу после еды, курение, излишний вес, беременность и слишком тугая одежда.