«Два года мучаюсь от постоянных болей в шее.

Движения шеи ограничены, особенно по утрам: повороты влево, вправо – диапазон очень маленький. Мышцы спазмированны как-будто внутри — даже глотать бывает тяжело. Даже спать бывает больно. Диагноза толком нет. Мне назначали НПВС, массажи. Небольшое облегчение, а потом опять. Поможет ли мне Метаболическое питание?»
Такой вопрос мне прислали в личку. Давайте разбираться.
Помимо очевидных проблем: остеохондроз, воспалительная реакция, есть нарушение работы щитовидной железы и дефицит ключевых микронутриентов, которые дают такую реакцию:
Постоянная скованность: ощущение, что мышцы шеи «напряжены» или «застыли», независимо от того, насколько сильно вы их растягиваете.
Триггерные точки: чувствительные точки в трапециевидных мышцах ( часто под лопаткой). Боль отдает в основание черепа.
Ограниченная амплитуда движений: затруднение полного поворота головы из стороны в сторону без дискомфорта.
Боль — тупая, тянущая, ноющая, усиливается утром или после периодов покоя.
Когда стандартные обследования не дают ответа, а обезболивающие работают лишь временно, мы начинаем искать глубже. И часто находим дефицит йода и его «команды поддержки» — селена, магния и цинка.
Йод — строительный материал для гормонов щитовидной железы. Без него железа не может вырабатывать достаточное количество Т3 и Т4.
Селен — превращает неактивный Т4 в активный Т3 (именно он отвечает за энергию мышц). Без селена даже при нормальном йоде гормоны не работают.
Магний — участвует в расслаблении мышечных волокон. Его дефицит напрямую ведёт к спазмам и триггерным точкам.
Цинк — нужен для синтеза белков и восстановления тканей, в том числе мышечных.
Когда этих веществ не хватает, мышцы недополучают сигнал «работать и восстанавливаться». Они становятся жёсткими, быстро устают, болят, а утренняя скованность становится привычной.
При этом многие годами ходят к неврологам, делают блокады, проходят курсы массажа — а симптомы возвращаются. Потому что если причина в дефиците «топлива» для щитовидной железы, то лечить нужно не только мышцы, но и их питание.
И что же делать? Бежать за гормонами или дорогими БАДами? Нет.
Все проще- нужно помочь организму восполнить эти дефициты через Метаболическое питание.
Я за то, чтобы давать мышцам и щитовидной железе строительный материал из еды: продукты, богатые йодом (морская капуста, рыба), селеном (бразильский орех, яйца), магнием (зелень, орехи, какао) и цинком (тыквенные семечки, морепродукты). Без агрессивных диет и сомнительных добавок.
Вам даже не нужно мучиться с подбором рецептов — мы всё сделали для вас!
У нас есть сборник метаболических рецептов (больше 50 рецептов) — только вкусные блюда, которые закрывают те самые дефициты и возвращают свободу движений.
Этот сборник прослужит вам и вашей семье долгие годы и будет дарить лёгкость по утрам. Забудете дорогу в аптеку и к массажисту https://payform.ru/91bW30K/