Найди своего человека

Записки ЗОЖнутой пенсионерки.

​
вчера 08:50Автор проверен

Кефир на ночь: пить или не пить?

Старая добрая традиция — стакан кефира перед сном. Это полезно для микрофлоры кишечника и пищеварения. Но есть нюансы!

☝️ Кефир не должен быть из холодильника — пейте его комнатной температуры. И если у вас повышена кислотность желудка, лучше заменить его на ряженку или несладкий йогурт.

👇 Вопрос к вам: А вы пьете кисломолочные продукты вечером? Что больше любите — кефир, ряженку или простоквашу?
Кефир на ночь: пить или не пить? - 5382600911542

#кефир #пищеварение #правильныйужин #здоровыйкишечник #зож #советыпопитанию #здоровье

Комментарии

  • вчера 09:23
    На ночь лучше коньячку
  • вчера 12:56
    Медицина не советует
  • вчера 16:16
    На ночь лучше всего тёплого молока стакан и несколько капель прополиса
  • вчера 19:54
    Пью кефир, добавляю пол. Чайной ложки куркумы, пол. Чайной ложки имбиря и 1 чайная ложка мёда, всё хорошо размешать и выпить медленно...
  • вчера 22:09
    Выпить медленно и всю ночь бегать быстро быстро а если не успеваешь одевай памперсы сложи руки на груди и жди своего часа
  • 08:32
    Теплое молоко.Иногда с медом.Кефир на ночь-кисляк.Только днем.Ряженку очень люблю,но вызывает неприятное ощущение,что желудок»печет».Лучше варенец из топленого молока ,да просто варенец тоже.Снежок,биобаланс нулевка.Питьевой йогурт(фермерский)со злаками или черникой.Еще вкусный с печеной грушей .Густой с джемом тархун.Теплая сыворотка.