Все врачи говорят: «Пейте воду!». Но в старшем возрасте многие боятся отеков.
Секрет прост: пить нужно правильнo. Не выпивайте по целому стакану за раз. Поставьте красивый кувшин с водой на видное место и делайте по 2-3 глотка каждые полчаса-час в течение дня. А вот после 7 вечера количество жидкости лучше ограничить. 💧
👇 Вопрос к вам: Получается ли у вас пить простую воду в течение дня, или вы предпочитаете чай и компоты?
Записки ЗОЖнутой пенсионерки.
Вода без отеков.
Все врачи говорят: «Пейте воду!». Но в старшем возрасте многие боятся отеков.Секрет прост: пить нужно правильнo. Не выпивайте по целому стакану за раз. Поставьте красивый кувшин с водой на видное место и делайте по 2-3 глотка каждые полчаса-час в течение дня. А вот после 7 вечера количество жидкости лучше ограничить. 💧
👇 Вопрос к вам: Получается ли у вас пить простую воду в течение дня, или вы предпочитаете чай и компоты?