Комментарии
- вчера 20:20Людмила Пажинская( Седанова)
️ - вчера 21:51Александр ЛахинРучной никогда не обманывает,а это игрушка для детей.
- вчера 22:53Владимир Брюховецкийа я купил , как дурак. давление оно скакать и должно, чего его мерять, пусть скачет
- вчера 23:09Алсу 89274103585 Сибирское здоровье«Раньше мерил один раз, пока врач не сказал делать два подхода. И правда — разница иногда доходит до 5–10 единиц! Теперь всегда перепроверяю. Спасибо за полезный контент, Андрей!»
- вчера 23:09Алсу 89274103585 Сибирское здоровье ответила Алсу 89274103585 Сибирское здоровье
- 16:24анвар ия ахмадеева
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
10 ошибок при измерении давления, из-за которых тонометр может показывать неправильно
Иногда человек измеряет давление дома, видит непривычно высокие цифры и начинает переживать. А при повторном измерении через несколько минут результат уже совсем другой.Причина не всегда в самом тонометре. На показатели заметно влияет то, как именно вы измеряете давление.
Перед измерением желательно хотя бы 5 минут спокойно посидеть. Не стоит проверять давление сразу после быстрой ходьбы, уборки, подъёма по лестнице или другой физической нагрузки.
За 30 минут до измерения лучше избегать кофеина, курения и интенсивной нагрузки. Желательно также заранее сходить в туалет: полный мочевой пузырь тоже способен повлиять на результат.
Очень важна и поза.
• Сядьте на стул со спинкой.
• Спина должна иметь опору.
• Обе стопы полностью стоят на полу.
• Не скрещивайте ноги.
• Рука расслаблена и лежит на поверхности примерно на уровне сердца.
• Во время измерения не разговаривайте.
Отдельное внимание — манжете. Её надевают на голую руку, а размер должен соответствовать окружности плеча. Слишком маленькая или неправильно установленная манжета может искажать показания.
И ещё одна распространённая ошибка — сделать одно измерение и сразу считать его окончательным результатом.
Обычно разумнее выполнить два измерения с небольшим интервалом — примерно 1 минуту, а затем ориентироваться на среднее значение. Если вы ведёте контроль давления, результаты удобно записывать.
И главное: одно повышенное измерение само по себе ещё не означает диагноз. Но если давление регулярно оказывается выше привычных значений, лучше показать записи врачу и обсудить дальнейшие действия.
Сохраните карточки — такая памятка особенно пригодится, когда тонометр есть дома, а правила измерения давно никто не вспоминал ❤️
💬 А вы обычно измеряете давление один раз или перепроверяете результат?
Спасибо за класс и подписку! 💪
https://ok.ru/andrewbogdanov