Кашеварим по-турецки👩‍🍳

​
19 июн 2023

🌿🌿Травы от стресса. Полный список👌

Стресс и негативные эмоции достаточно сильно влияют на нашу молодость и организм в целом.

Интересным является то, что многие травы с расслабляющим действием регулируют работу ЖКТ, так как эти две сферы неразрывно связаны.

Одним из простых и доступных способов поддержки эмоционального состояния являются травы с успокаивающим и седативным действием:
⠀
🔹Ромашка
Снижает уровень стресса, нервное и мышечное перенапряжение, помогает справиться с бессонницей.

🔹Валериана
Используют в качестве седативного и спазмолитического средства. Улучшает качество сна, снимает спазм сосудов и мышечных органов - сердца, желудка.

🔹Боярышник
Настой боярышника в составе напитков умеренно снижает артериальное давление, способствует понижению уровня холестерина в крови, уменьшает возбудимость нервной системы, тонизирует.

🔹Липа
Настой липы оказывает мягкое седативное влияние на центральную нервную систему. Липовые отвары применяются для улучшения функций желудочно-кишечного тракта, при легких нарушениях пищеварения и обменных процессов.

🔹Мята
Настой листьев мяты обладает спазмолитическими и седативными свойствами, улучшает пищеварение, имеет противовоспалительное действие.

🔹Мелисса
Обладает гипотензивными и седативными свойствами, содержит фенольные кислоты. Оказывает благоприятное влияние на желудок, головной мозг, особенно при нервных спазмах.

🔹Зверобой
Является природным антидепрессантом, помогает бороться со стрессами, нормализует функционирование ЦНС, улучшает настроение.

🔹Пассифлора
Основное фармакологическое действие – седативное и успокаивающее. Оно обосновано индольными алкалоидами в составе, которые уменьшают раздражительность, улучшают качество сна.

🔹Пион
Оказывает выраженное седативное действие и слабое обезболивающее. Также его настой немного повышает кислотность желудочного сока.

🔹Пустырник
Регулирует функциональное состояние ЦНС, оказывает успокаивающее действие, снижает повышенную нервную возбудимость, потенцирует снотворный эффект.

Лекарственные травы можно принимать в виде:
✅ аптечных спиртовых настоек
✅ чая
✅ сублимированных таблеток с экстрактами трав
✅ принимая расслабляющие ванны с заваренными травами
✅ используя аромалампу с эфирными маслами
✅ применяя готовые комплексные
аптечные препараты.

Научу вас простой и рабочей смеси настоек для снижения стресса:
👉 смешать аптечные настойки мяты, боярышника, пиона, валерианы, пустырника в равных пропорциях в стеклянной бутылочке из темного стекла
👉 начать прием с 10 капель 3 раза в сутки, далее можно поднять до 30 капель 3 раза в сутки
👉 можно применять ситуационно или курсами по 20-30 дней

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
🌿🌿Травы от стресса. - 950346815733

Комментарии