Фитнес-тренер Денис Черногузов

​
24 мар

Функциональные упражнения в вашей тренировке, почему они важны?

Хотите улучшить свою повседневную жизнь и спортивные результаты? Функциональные упражнения — это ключ!

Что это такое?
Функциональные упражнения имитируют повседневные движения, они тренируют ваши мышцы работать вместе, а не изолированно.

Преимущества:
- Улучшение координации и баланса.
- Снижение риска травм.
- Повышение общей силы и выносливости.
- Более эффективное выполнение повседневных задач.

Включите их в свой план тренировок, чтобы стать сильнее, более подвижным и лучше подготовленным к вызовам жизни!
Функциональные упражнения в вашей тренировке, почему они важны?
00:43
Функциональные упражнения в вашей тренировке, почему они важны?
Подписывайтесь на мою группу
https://ok.ru/group/70000003305405
Фитнес-тренер Денис Черногузов​
Кто такой Денис Черногузов? Старший тренер фитнес клуба De-Vision Sport и основатель "Школы функционального тренинга". Чем я могу быть вам полезен? 📍 помогу похудеть и сохранить упругость форм 📍 набрать мышечную массу и добиться рельефа 📍 подготовить ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный) 📍составить плана питания по индивидуальным параметрам и целям, который поможет достичь цели за короткий срок. Специализация: 💪🏻 Функциональный тренинг ( разработал авторские программы по функциональному тренингу). Развивает взрывную силу, координацию, баланс, выносливость, мышцы-стабилизаторы. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68d69b2542f365751e2cd1c
37K участников

Комментарии