Комментарии
- вчера 18:30Завидовать Свинье , которая пятак свой боится, очнись, опохмелись
- вчера 19:08Шлюха ты дешёвая. Видать, больше трёшки тебе дальнобойщики не дают на трассе, ты сюда перебралась...
- вчера 19:17Ну-ну
Я как-то оказался в малознакоиой компании
Был там мужичок,на вид лет сорок,не больше. Одна дамочка всё с ним заигрывала,молодая совсем. Спросила сколько ему лет. Он такой,52. Она-да ну,не верю. Он ей хренак паспорт под нос. Вот это я понимаю. А тут одни слова
Чистый рекламный трюк - вчера 21:07Отлично выглядите!
Позитивная, жизнерадостная, красивая. Я за вас рада.!
Это труд не одного дня и не месяца.
Так держать! А мы, женщины, вас поддержим и будем брать с вас пример! - вчера 21:10В Альфе дают 20000 ₽ за открытие счета для бизнеса. Это бесплатно, а также переводы 0 ₽ юрлицам и ИП, минимальная комиссия за эквайринг и кэшбэк до 10% за расчёты. Вот моя ссылка: https://alfa.me/MXFyNj
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Секреты для девочек 40+⬇️
Мне 62 года, но когда люди узнают мой возраст, почти всегда не верят.
И первый вопрос, который я слышу:«Наверное, генетика?»
Главное, что действительно влияет на то, как мы выглядим с возрастом это:
• ✔ как мы двигаемся
• ✔ есть ли у тела мышечная поддержка
• ✔ как работает обмен веществ
• ✔ какие сигналы мы каждый день даём своему организму
После 40 тело начинает меняться.
Гормоны перестраиваются, мышцы постепенно уменьшаются, обмен веществ замедляется.
И если ничего не менять: появляется живот, уходит талия, тело становится менее подтянутым.
Но хорошая новость в том, что этот процесс можно повернуть в другую сторону. Не жёсткими диетами и изнуряющим фитнесом.
А правильными, мягкими движениями, которые запускают восстановление тела. Именно так я тренируюсь сама и именно этому учу женщин.
Если вы тоже хотите начать уменьшать живот, снижать вес и возвращать лёгкость после 40+, сейчас самое время ❤️