Девочки, знаете, что меня всегда удивляет?

Мы можем годами не замечать маленьких привычек своего тела, хотя оно каждый день буквально показывает нам, как мы привыкли двигаться!
Одну и ту же ногу закидываем на другую, сумку носим на одном плече, голову в одну сторону поворачиваем свободнее, а одна штанина почему-то пачкается сильнее другой 🙂
И постепенно тело привыкает распределять нагрузку неравномерно. Меняется работа мышц, положение таза и позвоночника, движение становится менее свободным. А вместе с этим может меняться и то, как выглядит наше тело.
Поэтому я всегда говорю: не спешите просто качать пресс, если хотите убрать живот!
Сначала стоит посмотреть, как вообще работает ваше тело. Именно с этого мы начинаем работу по методике 4S — через правильные, мягкие и осознанные движения ❤️
А результат Натальи из Севастополя — минус 22 кг за год — ещё раз показывает, насколько важно работать не только с цифрой на весах, а с телом комплексно.
Хотите познакомиться с моим подходом?