1️⃣ Качаем пресс, но забываем про мышцы спины. А если спина слабая то все усилия потраченные на красивый живот уйдут впустую.
2️⃣ Следим за питанием, но забываем про воду. Организм без неё не обновляется, и детокс идёт гораздо хуже - из-за застоя густой лимфы
3️⃣ Тренируем тело, но игнорируем мышцы лица. А ведь на лице они тоже есть и быстро теряют тонус и лицо ползёт вниз без регулярных занятий
Не забывайте красавицы, фейсфитнес — это тот же фитнес, только для определённой группы мышц - лицевых
И заниматься им не так сложно и не так долго, как думают многие. Достаточно начать делать упражнения и массажи для лица всего 2-3 раза в неделю по 10 минут
И уже через неделю с лица уйдут следы усталости. А через 2 лицо начнёт подтягиваться и молодеть на глазах.
Академия Красоты Юлии Сайфуллиной
ТОП–3 ошибки фитнес-девушек:
2️⃣ Следим за питанием, но забываем про воду. Организм без неё не обновляется, и детокс идёт гораздо хуже - из-за застоя густой лимфы
3️⃣ Тренируем тело, но игнорируем мышцы лица. А ведь на лице они тоже есть и быстро теряют тонус и лицо ползёт вниз без регулярных занятий
Не забывайте красавицы, фейсфитнес — это тот же фитнес, только для определённой группы мышц - лицевых
И заниматься им не так сложно и не так долго, как думают многие. Достаточно начать делать упражнения и массажи для лица всего 2-3 раза в неделю по 10 минут
И уже через неделю с лица уйдут следы усталости. А через 2 лицо начнёт подтягиваться и молодеть на глазах.
Главное не лениться, правда?
Ставь ❤️ если согласна!