Трапеза с Ксюшей. Нутрициолог с заботой

​
вчера 16:04

Обед в столовой Псковского кремля.

Пока гуляли по Псковскому кремлю, решили пообедать прямо там. 👌🏻

Наш маршрут был расписан дальше, поэтому это было самое подходящее время для полноценного приёма пищи.

На тот момент я была не очень голодна, скорее чувствовала лёгкий голод. И именно в такие моменты мне важно не доводить себя до состояния, когда хочется съесть всё подряд.

Поэтому вместо чая с плюшкой (кстати, плюшка на фото не моя 😄) я выбрала в местном кафе-столовой:
🍲 уху - лёгкий рыбный суп;
🥗 овощной салат с маслом;
🍞 кусочек тёмного хлеба.

Получился простой и вполне сбалансированный и все же обед, а не просто перекус.

Иногда кажется, что в поездках или на прогулках невозможно нормально поесть. Но на самом деле достаточно посмотреть на меню чуть внимательнее.

Не обязательно искать «идеальное ПП». Достаточно собрать приём пищи, который даст сытость и энергию, чтобы спокойно продолжить день.

Именно из таких небольших решений и складываются пищевые привычки. Не из запретов и постоянного контроля, а из умения выбирать то, что подходит вам в конкретной ситуации. 🙌🏻

А вы во время путешествий чаще выбираете полноценный обед или перекусываете на ходу?
Обед в столовой Псковского кремля. - 5400549365418
Обед в столовой Псковского кремля. - 5400549364906
Обед в столовой Псковского кремля. - 5400549365162
#поездка #псков #едавнедома #едавкофейне

Комментарии