💢Меню для худеющих на 1320 ккал.

С вкусняшками 😀
✔️Завтрак, 383 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, паштетом из куриной печени.
✔️Обед, 474 ккал: перловка с филе минтая и салатом. За кадром батончик на десерт.
✔️Ужин, 463 ккал. Салат их помидор с сыром буррата и консервированным нутом.
🛑Итого день на 1320 ккал, БЖУ 98/53/101