Бальзаковский возраст | Мари Добро

​
5 сен

Как принять свой возраст и НЕ сойти с ума: психология зрелости

Недавно поймали себя на том, что избегаете зеркал? Не потому, что не знаете, как выглядите, а потому, что внутри каждый раз ёкает: новая морщина, кожа уже не та, время идёт?

В такие моменты мы чувствуем не грусть, а панику

Нам часто говорят: "Ну это же нормально", "все стареют", "просто полюби себя". Но такие фразы не убирают страх, а обесценивают его, и тогда к тревоге добавляется вина: "Со мной что-то не так, раз я не могу спокойно это принять"

Страх старения почти никогда не про морщины⭕️
Он про ощущение, что жизнь ускользает, что лучшие годы позади, что мы не успели то, что хотели. Это страх несостоявшейся жизни, а не страх быть немолодыми. И если мы это признаём, появляется шанс с этим справиться

Психологи говорят, что за страхом взросления часто стоит ощущение "я так и не пожил для себя", особенно у тех, кто рано стал ответственным, заботился о других, был удобным

Внутри сидит обида: "Я не успела насладиться, а уже старею". Это не каприз, это настоящая боль. И если вы чувствуете это - вы не эгоистка, вы просто устали жить по чужим правилам

Ещё одна ловушка⚡️
Мы сравниваем себя с собой в двадцать лет и, конечно, проигрываем. Но это нечестное сравнение: в двадцать была энергия, дальше - опыт. Это не хуже и не лучше, это другая стадия, как весна и осень. Гораздо полезнее спросить себя: что я умею сейчас, чего не умела пять лет назад? Что пережила и выстояла?

Зрелость - это не потеря молодости, а накопление себя

А теперь о хорошем. Настоящая привлекательность женщины в старшем возрасте - не в том, чтобы выглядеть на двадцать, а в том, чтобы быть той, кому не нужно ничего доказывать. Внутренняя свобода, знание себя, отсутствие стыда за свой возраст - это притягивает сильнее, чем идеальная кожа

И когда мы ухаживаем за собой из страха ("надо замедлить старение"), забота превращается в насилие. Но истинная забота - это качество жизни сейчас: умеренное движение, вкусная еда, сон, хобби. Не чтобы выглядеть моложе, а чтобы чувствовать себя лучше. Удовольствие от процесса делает нас живыми и сияющими

Возраст - это не приговор, а накопление опытв. Не потеря, а переход. И вы имеете право проживать его так, как хочется вам. Если отозвалось, сохраните себе, перечитайте в трудный вечер и поделитесь в комментариях, что из этого вам ближе всего. Я с вами, и мы всё это проходим вместе🤍
Как принять свой возраст и НЕ сойти с ума: психология зрелости - 5377302769784

Комментарии

  • Сб 15:15
    Мари не парься! Что есть то есть! Косметологи помогут! Так что питание и врачи не дадут постареть🤗
  • Сб 16:26
    Мари , ты прекрасна и это видно , в ловушку времени себя люди загоняют сами и выставляют рамки за которые не хотят сами выходить , можно взять пример когда волков обкладывают флажками то они там в окладе и остаются и гонят их на стрелков , но один волк да найдётся который рушит всё и уходит за флажки , так и в жизни людей происходит , правильно что смотришь за собой и не следуешь за тем что говорят люди , они всё время говорят но ни кто ни чего не делает , надо жить для себя а не для людей в этом поддерживаю тебя всегда , хорошего дня отличного настроения прекрасная Королева
  • Сб 23:50
    Да
  • вчера 00:04
    Мари вся в расвети так что ещё рано о чём то думать
  • вчера 03:08
    Малолетка.
  • вчера 16:38
    Детей надо было рожать,в огороде копаться чаще,и кобелям бегать реже.вот и не было у тебя дурных мыслей.
  • Комментарий удалён.
  • вчера 17:16
    dcf9daf991
  • вчера 17:17
    dcf9daf691