«Это всё погода» — говорите вы. А что, если не только она?

На себя надо списывать

А кто старым и пожилым людям раскроет правду о растяжениях в старческом возрасте, как с ними бороться и предотвращать??? А то все только издеваются, предлагая заняться спортом, становиться чуть ли не "качками", что принимают анаболики...

Не знаю откуда это пошло.
Грамотный врач на приёме обязательно объяснит допустимый уровень физических нагрузок, если это важно для пациента.
ЛФК, физкультура и спорт/качалка - это совершенно разные вещи и второе в реабилитации не применяется.
Если речь не идёт о профессиональных спортсменах

Спасибо за поддержку, но..., а как же с вопросом? Или нам тоже... регулярно (потому, как болит постоянно) принимать те же анаболики?
Мне (даже) кажется, что наша пищевая промышленность (какая ни какая) нас чем-то таким... "подкармливает", от чего нам сильно чего-то жизненно необходимого постоянно не хватает в организме, иммунитет - на нуле.

Если мы говорим о болевом синдроме, обезболивающие препараты постоянно принимать нельзя - это опасно!
Есть противовоспалительные препараты для курсового приёма (до 4 месяцев), но их единицы.
При проблемах связок чаще всего можно найти причины боли при грамотном ортопедическом осмотре, если доктор разбирается в биомеханике движения.
А когда знаешь причину - становится понятно как это корректировать.
Иногда нужны стельки, иногда наколенники, почти всегда целевое ЛФК.
В некоторых случаях могут помочь мягкие мануальные техники в сочетании с терапевтическим тейпированием, определённые методы физиотерапии.
Все зависит от причины боли и грамотности врача

Причина одна - это нагрузка, а мышцы устают физически. Почему в старческом возрасте это так обостряется и какие меры борьбы существуют? Иной раз только хочешь сделать движение, а оно так заболит - не знаешь от чего...

Есть такое понятие - сакркопения. Это истощение организма, в том числе мышц с возрастом.
В пожилом возрасте из-за снижения силы мышц может привести к увеличению риска падений, это важно.
Есть исследования, показывающие эффективность активных форм витамина D у пожилых людей в снижении риска падений путем увеличения силы четырехглавой мышцы бедра.
Ну и физические тренировки в виде гимнастики по переносимости никто не отменял.
Для стимуляции работы мышц может быть также полезнен высокоинсивный магнит в некоторых режимах, направленных на профилактику атрофии и стимуляции мышечной ткани

Пока доберешься до грамотного доктора, три раза крякнутся можно. Особенно в сельской местности.

Да, вы правы, их осталось очень мало. Это политический замысел жыдов. Они хотят избавиться от славянского народа, а мы на это не правильно реагируем, если вообще что-то делаем в этом плане. Коррупция во всех... и везде. Контроля - ни какого и для народа ничего не делается. Живут в "умных домах", а старики - в лачугах и на дровах...

Вам не кажется.Так и есть…

Я знаю, все "бады" пропечатаны на упаковке, что они туда только не кладут...)))

️️️