Добро пожаловать в «Самарское долголетие» — сообщество для активных людей.
Что вы найдёте в группе:
🔹 Анонсы мероприятий — встречи, мастер-классы, занятия спортом и творчеством, а также другие события;
🔹 Советы для здоровья — питание, профилактика, полезные привычки и информация о соцподдержке;
🔹 Возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и хорошим настроением.
Присоединиться к программе может любой желающий — для этого нужно зайти в один из центров социального обслуживания рядом с вашим домом. Все адреса здесь: https://news-minsocdem.samregion.ru/institutions/319
Магний — важный минерал, который участвует в более чем 300 биохимических процессах организма. Он необходим для работы нервной системы, сердца, мышц, формирования костей, стабилизации уровня сахара в крови и других функций. Получить магний можно из сбалансированного питания — организм не синтезирует этот минерал самостоятельно. На карточке продукты-лидеры по содержанию магния. #магний
Самарское долголетие
---
Магний — важный минерал, который участвует в более чем 300 биохимических процессах организма. Он необходим для работы нервной системы, сердца, мышц, формирования костей, стабилизации уровня сахара в крови и других функций.
Получить магний можно из сбалансированного питания — организм не синтезирует этот минерал самостоятельно.
На карточке продукты-лидеры по содержанию магния.
#магний