Самарское долголетие

​
вчера 18:00
Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион? - 5418731126928
Самарское долголетие​
Добро пожаловать в «Самарское долголетие» — сообщество для активных людей. Что вы найдёте в группе: 🔹 Анонсы мероприятий — встречи, мастер-классы, занятия спортом и творчеством, а также другие события; 🔹 Советы для здоровья — питание, профилактика, полезные привычки и информация о соцподдержке; 🔹 Возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и хорошим настроением. Присоединиться к программе может любой желающий — для этого нужно зайти в один из центров социального обслуживания рядом с вашим домом. Все адреса здесь: https://news-minsocdem.samregion.ru/institutions/319
35K участников

---

Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион?
1. Бананы помогают справиться с депрессией благодаря высокому содержанию триптофана, который способствует выработке гормона счастья — серотонина. Поэтому употребление бананов может улучшить настроение.
2. Бананы задерживают кальций в организме, что способствует укреплению костей, особенно важно для любителей кофе, который может вымывать кальций из организма.
3. Благодаря ферментам, бананы улучшают состояние микрофлоры кишечника, способствуя более эффективному усвоению пищи организмом.
4. Бананы обволакивают стенки желудка, защищая его от агрессивных веществ и кислот в пище, что способствует заживлению и предотвращению язвенных заболеваний
#бананы

Комментарии

  • вчера 20:32
    Всем здравствуйте! Обращаюсь к тем, у кого постоянно болят суставы. Я сам смог с этим справиться, читайте у меня на странице, просто нажмите на мое имя. Долгое время я спасался таблетками, но случилось так, что меня увезли в больницу. Врачи предупредили, смогу ли я ходить они не знают, посоветовали оформлять инвалидность. Я руки не опустил и начала поиски. В интернете наткнулся на статью про суставы и их восстановление. Терять было нечего и я попробовал. Как же я удивился, когда через пару дней я заметил что боль стала меньше, а уже к концу месяца, мои суставы полностью пришли в норму. Врач был в шоке, когда я сам к нему пришел. Очень рекомендую!!