400 ккал / Б-15 / Ж-2 / У-88Понадобится:фунчоза 100ггрибы шампиньоны 50гкурица 50гпомидоры 20гперец красный 20гсоевый соус 10 мл1. Курицу нарезать небольшими кусочками и обжарить с нарубленными грибами.2. Перец нарезать продольно и обжарить на сковородке.3. Фунчозу залить крутым кипятком, посолить и оставить на 5 минут, слить воду.4. В контейнере смешать все ингредиенты и залить сверху соевым соусом.Получается вкусная и сытная паста всего на 400 ккал.#похудение #рецепты #белковыерецепты #рецептынапохудении
Мария твой кулинарный мир
Лапша по-корейски 🍜
400 ккал / Б-15 / Ж-2 / У-88
Понадобится:
фунчоза 100г
грибы шампиньоны 50г
курица 50г
помидоры 20г
перец красный 20г
соевый соус 10 мл
1. Курицу нарезать небольшими кусочками и обжарить с нарубленными грибами.
2. Перец нарезать продольно и обжарить на сковородке.
3. Фунчозу залить крутым кипятком, посолить и оставить на 5 минут, слить воду.
4. В контейнере смешать все ингредиенты и залить сверху соевым соусом.
Получается вкусная и сытная паста всего на 400 ккал.
#похудение #рецепты #белковыерецепты #рецептынапохудении