💧 Пьёте много воды, а кожа всё равно сухая? Вот почему так происходит
За многие годы работы врачом-дерматологом и трихологом я заметила одну интересную особенность.
Есть вопросы, которые пациенты задают снова и снова.
И один из самых популярных звучит именно так: 💬 «Доктор, я стараюсь пить больше воды. Почему же кожа всё равно остаётся сухой?» Честно говоря, этот вопрос совсем не удивляет.
Ведь мы постоянно слышим совет:
«Пейте больше воды — кожа станет увлажнённой».
Звучит логично.
Поэтому большинство людей даже не задумываются, правда это или очередной распространённый миф.
Сегодня предлагаю разобраться вместе.
❓ Миф или правда?
Чем больше пьёшь воды, тем лучше увлажняется кожа.
Как вы считаете?
👍 Правда
❤️ Миф
Напишите свой ответ в комментариях, а потом сравните его с правильным.
👇
🩺 Мой ответ — это миф. Но есть очень важное уточнение.
Сразу хочу сказать: воду пить необходимо.
Она нужна всему организму.
Без неё невозможна нормальная работа сердца, почек, сосудов, суставов и всех обменных процессов.
Но если говорить именно о состоянии кожи, всё гораздо интереснее.
Очень часто ко мне приходят женщины, которые действительно соблюдают питьевой режим.
Они пьют полтора-два литра воды в день.
Но при этом жалуются:
▪️ кожа постоянно стягивается после умывания;
▪️ появляются шелушения;
▪️ лицо выглядит тусклым;
▪️ крем перестал помогать;
▪️ ощущение сухости не проходит даже летом.
И тогда возникает закономерный вопрос:
Почему так происходит?
Дело в том, что увлажнённость кожи зависит не только от количества выпитой воды.
Гораздо важнее, насколько хорошо сама кожа умеет удерживать влагу.
Если её защитные функции нарушены, вода начинает испаряться быстрее.
И сколько бы человек ни пил, чувство сухости может сохраняться.
Кроме того, сухость кожи нередко связана совсем с другими причинами.
Например:
☀️ длительным пребыванием на солнце;
🌬️ кондиционерами и сухим воздухом;
🧼 слишком агрессивным очищением;
🧴 неправильно подобранным уходом;
🌸 возрастными изменениями;
🩺 некоторыми заболеваниями или дефицитом витаминов и микроэлементов.
Поэтому одного универсального совета «пейте больше воды» бывает недостаточно.
Именно поэтому в своей практике я всегда стараюсь найти настоящую причину проблемы, а не бороться только с её проявлениями.
🩺 Совет
Пить воду нужно обязательно.
Но не стоит ожидать, что только она избавит кожу от сухости.
Если кожа постоянно стягивается, шелушится или теряет комфорт, важно обратить внимание на весь уход в целом.
✔️ Используйте мягкое очищение.
✔️ Подбирайте средства, которые помогают удерживать влагу.
✔️ Не забывайте о защите кожи от солнца.
✔️ Следите за своим здоровьем, ведь иногда кожа первой сигнализирует о внутренних изменениях в организме.
И самое главное — не занимайтесь самолечением, если проблема сохраняется долго.
Иногда достаточно правильно определить причину, чтобы состояние кожи заметно улучшилось.
💬 А как считали вы?
Верили, что чем больше воды пьёшь, тем лучше увлажняется кожа?
Или уже знали, что всё намного сложнее?
Очень интересно почитать ваши ответы. Я всегда внимательно читаю комментарии и часто именно ваши вопросы становятся темами следующих публикаций.
❤️ Если этот материал оказался полезным, поставьте «Класс», сохраните публикацию и поделитесь ею с близкими.
Возможно, именно сегодня кто-то перестанет верить в ещё один распространённый миф о здоровье кожи.
Доктор Юлия Галлямова | Дерматолог, трихолог
💧 Пьёте много воды, а кожа всё равно сухая? Вот почему так происходит
За многие годы работы врачом-дерматологом и трихологом я заметила одну интересную особенность.Есть вопросы, которые пациенты задают снова и снова.
И один из самых популярных звучит именно так:
💬 «Доктор, я стараюсь пить больше воды. Почему же кожа всё равно остаётся сухой?»
Честно говоря, этот вопрос совсем не удивляет.
Ведь мы постоянно слышим совет:
«Пейте больше воды — кожа станет увлажнённой».
Звучит логично.
Поэтому большинство людей даже не задумываются, правда это или очередной распространённый миф.
Сегодня предлагаю разобраться вместе.
❓ Миф или правда?
Чем больше пьёшь воды, тем лучше увлажняется кожа.
Как вы считаете?
👍 Правда
❤️ Миф
Напишите свой ответ в комментариях, а потом сравните его с правильным.
👇
🩺 Мой ответ — это миф. Но есть очень важное уточнение.
Сразу хочу сказать: воду пить необходимо.
Она нужна всему организму.
Без неё невозможна нормальная работа сердца, почек, сосудов, суставов и всех обменных процессов.
Но если говорить именно о состоянии кожи, всё гораздо интереснее.
Очень часто ко мне приходят женщины, которые действительно соблюдают питьевой режим.
Они пьют полтора-два литра воды в день.
Но при этом жалуются:
▪️ кожа постоянно стягивается после умывания;
▪️ появляются шелушения;
▪️ лицо выглядит тусклым;
▪️ крем перестал помогать;
▪️ ощущение сухости не проходит даже летом.
И тогда возникает закономерный вопрос:
Почему так происходит?
Дело в том, что увлажнённость кожи зависит не только от количества выпитой воды.
Гораздо важнее, насколько хорошо сама кожа умеет удерживать влагу.
Если её защитные функции нарушены, вода начинает испаряться быстрее.
И сколько бы человек ни пил, чувство сухости может сохраняться.
Кроме того, сухость кожи нередко связана совсем с другими причинами.
Например:
☀️ длительным пребыванием на солнце;
🌬️ кондиционерами и сухим воздухом;
🧼 слишком агрессивным очищением;
🧴 неправильно подобранным уходом;
🌸 возрастными изменениями;
🩺 некоторыми заболеваниями или дефицитом витаминов и микроэлементов.
Поэтому одного универсального совета «пейте больше воды» бывает недостаточно.
Именно поэтому в своей практике я всегда стараюсь найти настоящую
причину проблемы, а не бороться только с её проявлениями.
🩺 Совет
Пить воду нужно обязательно.
Но не стоит ожидать, что только она избавит кожу от сухости.
Если кожа постоянно стягивается, шелушится или теряет комфорт, важно обратить внимание на весь уход в целом.
✔️ Используйте мягкое очищение.
✔️ Подбирайте средства, которые помогают удерживать влагу.
✔️ Не забывайте о защите кожи от солнца.
✔️ Следите за своим здоровьем, ведь иногда кожа первой сигнализирует о внутренних изменениях в организме.
И самое главное — не занимайтесь самолечением, если проблема сохраняется долго.
Иногда достаточно правильно определить причину, чтобы состояние кожи заметно улучшилось.
💬 А как считали вы?
Верили, что чем больше воды пьёшь, тем лучше увлажняется кожа?
Или уже знали, что всё намного сложнее?
Очень интересно почитать ваши ответы. Я всегда внимательно читаю комментарии и часто именно ваши вопросы становятся темами следующих публикаций.
❤️ Если этот материал оказался полезным, поставьте «Класс», сохраните публикацию и поделитесь ею с близкими.
Возможно, именно сегодня кто-то перестанет верить в ещё один распространённый миф о здоровье кожи.
#ОКзож #БезТабакаOK #дерматолог #трихолог #здороваякожа #сухаякожа #увлажнениекожи #советыдоктора #уходзакожей