Практические техники: как справляться со страхом, тревогой и выгоранием

Страх, тревога и эмоциональное выгорание — частые спутники онкологического диагноза. Они встречаются у пациентов, их близких и медицинских специалистов. Это естественная реакция на стресс и неопределённость.
Онкопсихология предлагает конкретные техники, которые помогают справляться с тревогой, страхом и выгоранием, находить опору и сохранять внутренние ресурсы.
В карточках — практические инструменты для ежедневного использования.
Поддержать «Онкологику» в ВК Добро ↓ https://ok.ru/app/vk_app51725192#/fund/blagotvoritelnyij-fond-onkologika https://ok.ru/app/vk_app51725192#/project/vtoroe-mnenie-vracha-dlya-effektivnogo-lecheniya-raka Как вы обычно справляетесь с тревогой и страхом в сложных ситуациях?