Комментарии
- Пн 20:35Людмила СоболеваПожарю завтра лук,помидорки и залью парочкой яиц.
️ - Марина ВолотовичКомментарий удалён.
- Вт 18:22Шелуша Фуд | Маша Шелушенко | @shelusha_food
ответила Людмиле СоболевойЭто та классика, которая идеально подходит летом, когда томаты очень ароматные и сладкие, согласна с вами️ - Светлана КоневаКомментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Шелуша Фуд | Маша Шелушенко | @shelusha_food
Что приготовить из яиц, если яичница надоела? Рецепты на завтрак
Вот, например, я навскидку назвала первые, которые в голову пришли:
Куча видов омлетов: с молоком и без, французский и японский;
Глазунья, жареная с одной или двух сторон;
Яйца вкрутую, всмятку, в мешочек;
Маринованные яйца;
Копченые яйца;
Яйцо пашот;
Шакшука;
Скрэмбл;
Орсини.
Как видите, не одной глазуньей едины. Если вы думаете, что все эти блюда очень сложно готовятся, то уверяю, так кажется только из-за названий, а по факту, зная кулинарные тонкости, у вас на такие ресторанные варианты будет уходить минимум времени.
В этой статье поделюсь классными проверенными рецептами блюд из яиц, которые отлично подойдут на завтрак.
Подобрала и простые варианты, и более сложные. Но в целом все равно все они быстро готовятся и дают максимум насыщения.
1. Яичные маффины со шпинатом
Идеальный вариант, если нужно накормить всю семью.
Куриные яйца 6 шт.
Петрушка 20 г
Молоко 60 мл
Шпинат 100 г
Сыр фета 50 г
Соль и перец по вкусу
Как готовить:
Духовку разогреть до 200 градусов.
Взбить яйца с молоком, посолить, поперчить.
Мелко порубить шпинат, петрушку, фету. Добавить всё это в яичную смесь. Тщательно перемешать.
Разлить массу в формы для запекания.
Выпекать в духовке 20-25 минут.
2. Яйцо-кокот
Вообще аристократически красиво. Главное, активной готовки тут 1 минута. Дальше все по таймеру сделает духовка.
3. Яйца Бенедикт
Многие думают, что приготовить их дома невозможно.
На самом деле главное — освоить пашот и соус голландез. После этого ресторанный завтрак можно делать хоть каждые выходные.
Ну и вот вариант полноценного завтрака.
Завтрак с яйцами Бенедикт
Чиабатта или другая ремесленная булочка 2 ломтика
Оливковое масло (по желанию ароматизированное, например с трюфелем) 1–2 ст. л.
Творожный сыр 100 г
Бекон 4 ломтика
Яйца 2 шт.
Соль и свежемолотый черный перец
Зелень для подачи (по желанию)
Для голландского соуса:
Яичные желтки 2 шт.
Сливочное масло 120 г
Лимонный сок 2 ч.л.
Соль и перец по вкусу
Как готовить:
Подготовьте хлеб. Сбрызните ломтики чиабатты оливковым маслом и подсушите в разогретой до 180 °C духовке около 5 минут, чтобы они стали хрустящими.
Обжарьте бекон на сухой сковороде до золотистой корочки и хрустящей текстуры. Переложите на бумажное полотенце.
Приготовьте яйца пашот. Самый простой и, я бы сказала, читерский способ: смажьте небольшой кусок пищевой пленки или плотный пакет каплей оливкового масла. Аккуратно разбейте туда яйцо и плотно завяжите. Опустите в кипящую воду так, чтобы яйцо полностью находилось под водой (можно помогать ложечкой), и варите 3–3,5 минуты. Затем аккуратно извлеките и освободите от пленки.
Приготовьте голландский соус. Сливочное масло растопите и немного остудите. Желтки смешайте с лимонным соком, солью и перцем. Поставьте миску на водяную баню и, непрерывно помешивая венчиком, постепенно вливая растопленное масло. Продолжайте готовить до загустения (произойдет очень быстро, т.к. маленький объем). Не перегревайте соус, чтобы желтки не свернулись.
Соберите блюдо. Подсушенный хлеб смажьте творожным сыром. Сверху выложите хрустящий бекон, затем яйца пашот. Полейте голландским соусом, приправьте свежемолотым перцем и украсьте зеленью по желанию.
Кстати, вместо бекона можно использовать слабосоленый лосось — получится не менее вкусная вариация классических яиц Бенедикт.
Вообще, конечно, если освоить пашот, то это уже высший пилотаж, и остановиться сложно, с ним можно сервировать теплые салаты, брускетты и даже более сложные блюда.
Я привела вам самый простой вариант приготовления пашот. На самом деле, если освоить правильную технику, то он готовится без всех этих заморочек с пакетами, маслом и дополнительным инвентарем.Всему этому обучаю на своем базовом кулинарном курсе «Гастрономия».
Просто посмотрите, что мои студенты вытворяют с ним)
А сколько денег вы сразу экономите, освоив всего лишь приготовление пашота или соуса голландез? В кафе такой завтрак обойдется уже почти в 1 000 рублей за порцию, а дома за 15 минут вы можете приготовить такой же, но в 10 раз дешевле!
Но помимо профессиональных техник, я учу студентов встраивать мою систему в свою кухню и кулинарную жизнь.
Как это происходит? Рассказываю, как составлять меню, какой инвентарь нужен, а какой, типа ножниц для разделки курицы, абсолютно бесполезный. Как делать правильно закупку и где лучше закупаться, какие заготовки сделать, чтобы освободить себя от ежедневной готовки, на чем можно сэкономить из продуктов, а на чем экономить я не советую. Ну и рассказываю как обрабатывать и разделывать продукты. Кстати. именно на разделке продуктов можно сэкономить до 100 000 рублей в год.
На курсе 23 модуля, каждый посвящен разным видам продуктов: мясу, птице, рыбе, субпродуктам, бобовым, гарнирам, десертам и даже заготовкам на зиму.
Обучение стартует осенью, а пока вы можете заполнить анкету предзаписи, это своеобразная очередь ожидания, благодаря которой вы точно не пропустите начало курса и урвете себе местечко по саааамой выгодной цене со множеством бонусов. Заполнить анкету и узнать подробнее про курс можно здесь.
И погнали, дальше расскажу про разные вариации завтраков из яиц.
4. Маринованные яйца
Если никогда не пробовали — очень рекомендую. Они получаются пикантными, отлично подходят к салатам, бутербродам и просто как закуска.
Устричный соус 100 г
Соевый соус 100 г
Вода 200 г
Имбирь 2 небольших ломтика
Чеснок 2 зубчика
Как готовить:
Яйца обязательно брать комнатной температуры (чтобы не треснули при варке). Довести воду до кипения, убавить огонь, аккуратно шумовкой выложить яйца в воду и варить 4-5 минут, чтобы желток остался жидким. Или 6-7, если хотите, чтобы он был плотнее.
Пока яйца варятся, можно заняться соусом. Все ингредиенты для маринада соединить в ковшике и варить на большом огне 1 минуту.
Сварившиеся яйца положить в холодную воду и остудить, очистить от скорлупы. Маринад процедить и положить в этот соус яйца.
Держать яйца 10-12 часов в маринаде, можно периодически помешивать, чтобы яйца потемнели с каждой стороны.
5. Зеленый омлет
Любимый вариант летом, когда можно купить мноооогооо сезонной зелени за адекватные деньги. Добавьте к яйцам много свежей зелени — шпинат, петрушку, укроп, зеленый лук. Получится ярко, свежо и совсем не похоже на привычный омлет.
Такой вариант на скорую руку занимает всего 5 минут времени. А если соблюдать технологию, потрясающий вкус обеспечен стабильно.
Ингредиенты на порцию:
Яйца 2 шт.
Пучок любимой зелени 15-20 г
Растительное масло для смазывания
Соль и перец по вкусу
Как готовить:
Взбить в блендере яйца с зеленью.
Смазать разогретую сковороду маслом, вылить массу, жарить на небольшом огне под крышкой пару минут.
К омлету легко подбирать классные начинки и экспериментировать.
Например:
лосось + зелень + авокадо + сок лимона + перец;
консервированный тунец + черри + зеленый лук;
моцарелла + томаты + песто.
6. Запеченные болгарские перцы с яйцом, ветчиной и сыром
Сбалансированный вариант завтрака с овощами и белком.
Ингредиенты на 2 порции:
Болгарский перец 2 шт.
Яйца 4 шт.
Ветчина 100 г
Помидоры черри 6–8 шт.
Сыр фета 60–80 г
Оливковое масло 1 ст. л.
Соль и перец по вкусу
Свежая зелень (петрушка, укроп или зеленый лук) — для подачи
Как готовить:
Запечь половинки перцев в духовке 10 минут при 180 градусах.
Вложить в половинки перецев ветчину, половинки черри и немного феты, разбить яйца и запекать еще 10-13 минут, в зависимости от того, какой консистенции вы любите белок.
7. Ветчина с яйцами
Самый быстрый вариант. Формы для капкейков смазали маслом, уложили ломтик ветчины. Разбили внутрь яйцо, посыпали сыром и отправили в духовку на 10-12 минут при 180 градусах.
Какая экономия?
Предлагаю посмотреть, во сколько бы вышел такой завтрак, если бы мы пошли за ним в кафе или заказали в доставке.
Именно поэтому я и говорю, что, когда знаешь кулинарные технологии, то любое блюдо из ресторана легко приготовить дома. Правда, экономия получится колоссальной, и продукты вы будете использовать проверенные. А сколько удовольствия получите от домашней еды и сэкономленных денег.
Научиться быть настоящим профессионалом на своей домашней кухне можно на «Гастрономии», приглашаю вас на обучение. Благодаря грамотно выстроенной системе, уже с первых уроков вы начнете делать заготовки, экономить до 30% семейного бюджета на продуктах и до 40 часов в месяц на приготовлении еды.
Все подробности о курсе можно прочитать здесь: https://link.ok.ru/tjFQ1