Вот стукнет 50, тогда и буду проверять холестерин и сердце". В России до 10% всех инфарктов происходит в возрасте от 35 до 50 лет. После 50 лет кривая заболеваемости совершает резкий скачок вверх, и на этот возраст приходится более 80% случаев. При этом за последние годы приток молодых пациентов в кардиореанимации вырос почти на 20%.
Кардио-чекап: когда начинать и что сдавать? Согласно международным и отечественным гайдлайнам, оценивать риск инсульта и инфаркта нужно с 40 лет абсолютно всем мужчинам и женщинам, а при отягощенной наследственности — гораздо раньше. Базовый скрининг, который необходимо проходить регулярно:
1. Общий анализ крови + АСТ, АЛТ, креатинин, мочевина, билирубин, общий белок 2. Липидный профиль. Оцениваем не просто общий холестерин, а ЛПНП -плохой холестерин, ЛПВП- хороший холестерин, триглицериды. 2. Глюкоза крови и гликированный гемоглобин Исключаем скрытые нарушения углеводного обмена и сахарный диабет, который кратно ускоряет повреждение сосудов. 3 ЭКГ 4 УЗИ сосудов (артерий) шеи и нижних конечностей. Исключить бляшки. 4 Контроль артериального давления. Все, что выше 130/80 мм рт. ст. уже повод для пристального внимания, даже если ничего не болит.
Если у родителей, братьев или сестер был инфаркт или инсульт до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин, ваш личный скрининг должен начаться в 30–35 лет, и к нему стоит добавить анализ на Липопротеин(а)
Правило "0-3-5-140"
Европейские и российские кардиологи сошлись в простой формуле здорового сердца, которую легко запомнить: 0 - Ноль выкуренных сигарет, включая вейпы и кальяны, которые так же спазмируют сосуды. 3 - Минимум 3 км пешком в день или 150 минут умеренной кардионагрузки в неделю. 5 - Порций овощей и фруктов в день (около 400 г) для защиты сосудистой стенки. 140 - Верхнее артериальное давление всегда должно быть ниже этой цифры.
Инфаркт в 40 лет - это не выдумка, но это тот сценарий, на который мы можем напрямую повлиять. Профилактика работает только тогда, когда она начинается до появления первых симптомов.
А вы давно проверяли свой уровень холестерина и давление?
Записки терапевта • Сластина Екатерина
"Мне всего 40, какое сердце?
Вот стукнет 50, тогда и буду проверять холестерин и сердце".
В России до 10% всех инфарктов происходит в возрасте от 35 до 50 лет. После 50 лет кривая заболеваемости совершает резкий скачок вверх, и на этот возраст приходится более 80% случаев. При этом за последние годы приток молодых пациентов в кардиореанимации вырос почти на 20%.
Согласно международным и отечественным гайдлайнам, оценивать риск инсульта и инфаркта нужно с 40 лет абсолютно всем мужчинам и женщинам, а при отягощенной наследственности — гораздо раньше.
Базовый скрининг, который необходимо проходить регулярно:
1. Общий анализ крови + АСТ, АЛТ, креатинин, мочевина, билирубин, общий белок
2. Липидный профиль. Оцениваем не просто общий холестерин, а ЛПНП -плохой холестерин, ЛПВП- хороший холестерин, триглицериды.
2. Глюкоза крови и гликированный гемоглобин Исключаем скрытые нарушения углеводного обмена и сахарный диабет, который кратно ускоряет повреждение сосудов.
3 ЭКГ
4 УЗИ сосудов (артерий) шеи и нижних конечностей. Исключить бляшки.
4 Контроль артериального давления. Все, что выше 130/80 мм рт. ст. уже повод для пристального внимания, даже если ничего не болит.
Если у родителей, братьев или сестер был инфаркт или инсульт до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин, ваш личный скрининг должен начаться в 30–35 лет, и к нему стоит добавить анализ на Липопротеин(а)
Правило "0-3-5-140"
Европейские и российские кардиологи сошлись в простой формуле здорового сердца, которую легко запомнить:
0 - Ноль выкуренных сигарет, включая вейпы и кальяны, которые так же спазмируют сосуды.
3 - Минимум 3 км пешком в день или 150 минут умеренной кардионагрузки в неделю.
5 - Порций овощей и фруктов в день (около 400 г) для защиты сосудистой стенки.
140 - Верхнее артериальное давление всегда должно быть ниже этой цифры.
Инфаркт в 40 лет - это не выдумка, но это тот сценарий, на который мы можем напрямую повлиять. Профилактика работает только тогда, когда она начинается до появления первых симптомов.
А вы давно проверяли свой уровень холестерина и давление?